经历过上次的雨中10K以后，对于跑步的感受完全不同以往了。每次绕着世纪公园一个人刷2圈的时候，不带耳机，不配备任何心率带等等，只是倾听着呼呼的风声，树叶的低语，沙沙的脚步，还有偶尔的日落阳光。抬起头看看，会恍惚间以为自己已经置身于浩瀚的宇宙之外，真正无我无物，只有安静的慢悠悠时光。，自己幻化成比量子还小微乎其微的微尘，只是这个洪荒宇宙的不知所以者。后来读了《三体》，对外太空中的寂寥，以及时间的维度有了更进一步的感知：人生的长度在高维的世界里简直就是用上万倍放大镜都看不见的小尘埃。所以，有这些基础认知，当下的自己，怎么能不更加好好活着，健康的跑着呢？我照例每个周日的下午，在邻居的羡慕眼光中，下楼，骑车，开始奔跑，每次10K刷完，骑车到附近的川味面馆或浙江面馆要个蔬菜面，加上辣椒，还有一罐啤酒。坐在那里慢慢地吃喝，身体的能量逐渐补充进去；一小时后，再慢悠悠骑车回去，到家洗澡，读书，一个完美的周日过去。几年后的今天我忽然感受到，10K对于一个开始跑步的人来说是个极其重要的阶段，因为算一下，那是一小时不停歇，是前后算起来2小时的过程，2小时里只有自己，自己与自己对话，没有语言，只有周围的空气，天气，或者阳光或者星光，还有一些风。这两小时内自己是孤独的，而因为这种自我对话的孤独，我们无形中开始安静，进而越发优秀。10K，就是1万米，按照步频0.5计算就是2万步。不跑步的人看到这个数字要昏过去的。而孤独地跑完这10K，并且一直不间断地刷着10K，我们的内心会油然而生：我是非同一般的。如果再能将10K一直按照固定频率持续跑，人的周身和内在发生的一种精气神的改变，自己都能看到。昨晚，我家小麦第一次10K，完成，我为她高兴。从7月底开始在上海小住的时候，在暴热的夜里带她第一个1+1的景象还在心中，我知道多数人会开始后就放弃，但她一直在持续，哪怕是一个人回到了遥远的偏僻的地方。我知道她会像我一样，以后走到哪都会带着跑步装备的。半马对她来说不远，不去拼配速和距离，而是持续地科学的综合的累积到那一天。2014年的4月份，我沈阳的朋友也是前飞利浦同事MAY给我电话，希望我能参加丹东马拉松。我天，马拉松！太远了吧！不仅仅是马拉松这个项目对我来说太远了，地方也很远啊！那年，马拉松在中国还没有像现在爆发一样，每年全国有多少场我不知道，有哪些是什么级别我不知道，有哪些值得跑我不知道。我唯一知道的是好像有几十公里，要跑死人哒。我能去跑吗?作者：轻力跑步K叔，悦跑ID：137961「悦跑圈」一款面向跑步爱好者，专注于跑步的运动社交类APP。